De Basis

Je functioneert gewoon. Je regelt, je zorgt en je gaat door. Van buiten is er niks aan de hand. Maar 's avonds, als het stil is, weet je niet meer goed wat je nou eigenlijk voelt. Je bent moe op een manier waar slaap niet tegenop kan. Je lijf geeft signalen die je al zo lang wegdrukt dat je ze bijna niet meer hoort. En ergens is er nog een herinnering aan hoe het ooit was. Toen je zes was en danste in de woonkamer zonder je af te vragen hoe het eruitzag. Dat kind is er nog, ze is alleen bedolven onder alles wat je moest worden om mee te komen. De Basis is geen manifestatiecursus en geen belofte dat je binnen zes weken een ander mens bent. Het is grondige psychologie in gewone taal, gecombineerd met oefeningen waarin je het niet alleen begrijpt maar ook voelt. Want weten hoe iets zit verandert nog niks. Het moet je lijf in. Drie maanden, drie delen: 1: Hoofd Hoe je gevormd bent, hoe je zenuwstelsel werkt en waarom het aan blijft staan. De vijf standen waarin je schiet als het te veel wordt. De gekleurde bril waardoor je kijkt. 2: Lijf Waar het allemaal zit. Je vermoeidheid, je ingehouden woede, je enthousiasme en je grenzen. Wat je lijf al die tijd heeft gedragen, en hoe je het weer gaat voelen. 3: Hart Wat wil jij eigenlijk? Niet wat je zou moeten willen, maar je verlangen, je vuur, en wat je nodig hebt om daarnaartoe te bewegen. Je krijgt toegang tot een besloten online omgeving. Je kunt alles lezen of beluisteren. Bij elk deel horen geleide oefeningen waarin je in je lijf voelt wat er gebeurt, en bij sommige stukken werkbladen. Je begint wanneer je wilt en gaat in je eigen tempo. Elke maand is er een online moment waarop we samen zitten: vragen stellen, delen wat je tegenkomt, horen waar anderen staan. Ook als je klaar bent, blijf je welkom. Loop je vast? Stuur me een bericht. De Basis geeft je grond onder je voeten. Het is waar het begint, niet waar het eindigt.