Wat vrouwen zeggen na hun ademsessie
"Beste Wendy, ik wilde je nog bedanken voor de fijne ademsessie van vorige week. Het heeft me letterlijk meer lucht gegeven en meer verbinding tussen hoofd en hart. Dat was en is heel fijn. Veel liefs."
"De ademsessie voelde meteen veilig en persoonlijk. De begeleiding was warm en duidelijk. ik voelde me direct op mijn gemak en kon helemaal aanwezig zijn in het moment. Een mooie, veilige setting die je echt de ruimte geeft om naar binnen te keren."
Ademsessie in Glimmen
Een laag dieper, via je adem.
Waar een massage je terugbrengt in je lijf, gaat een ademsessie nog een laag dieper. Via je adem kom je bij wat er eronder zit: opgekropte spanning die eindelijk los mag, je intuïtie die weer op gang komt, en het gevoel dat je weer zelf mag gaan staan voor je eigen koers.
Bij Mama Guru in Glimmen, vlakbij Groningen en Haren, werk ik met Transformational Breath, ook wel verbonden ademhaling: een manier van ademen waarbij je, liggend op de mat, via je adem toegang krijgt tot wat er onder de oppervlakte leeft. Je hoeft niets te vertellen of te analyseren; je lijf en je adem doen het werk.
Tijdens een ademsessie van 90 minuten adem je met een bepaalde techniek, terwijl ik naast je zit en je begeleid. Naarmate je dieper komt, wordt het vaak eerst even onrustig in je lijf voordat het stil wordt: tintelingen, emoties die loskomen, soms een golf van opluchting of verdriet. Dat hoort er helemaal bij; het is precies waar de sessie voor bedoeld is.
Na afloop voel je je vaak licht, leeg en helder. Alsof er ergens vanbinnen weer ruimte is vrijgekomen.
Hoe bereid ik me voor?
Draag lekker zittende kleding, het liefst in laagjes zodat je iets uit kan doen als je het warm krijgt, en warme sokken. Yogamatje, schapenvachtjes en dekentjes heb ik allemaal, dat hoef je niet zelf mee te nemen. Eet van tevoren liever niet te veel: op een volle maag ga je minder diep.
Praktisch
Ademsessie / Transformational Breath (90 minuten) | € 125,-
Sommige vrouwen wisselen een ademsessie af met massages, bijvoorbeeld eens in de maand een van beide. We kijken samen wat bij jou past. Er is geen vast traject, alleen wat jouw lijf op dat moment nodig heeft.